洛神花茶的功效与作用及副作用

　
洛神花茶是一种非常有益的天然饮品，富含氨基酸、黄酮、有机酸等成分。经常饮用洛神花茶，可以改善气色、降血压、健胃消食、排毒利尿等功效。此外，洛神花茶还有清热解暑、止渴生津、利尿健脾的作用。但是，肠胃虚弱、胃酸过多的人群禁忌饮用，以免影响身体正

常消化和新陈代谢。

【洛神花茶的神奇功效】

1.改善气色：洛神花茶具有消斑美容、改善气色的功效。茶中所含的蛋白质、维生素A、维生素C、苹果酸等物质，能帮助消除体内黑色素的沉淀，并能将黑色素排出的作用，同时促进血液循环，恢复红润气色。

2.降血压：洛神花中含有能够帮助降低人体血液中总胆固醇和甘油三脂的木槿酸，故而能起到一定的降压作用。

3.健胃消食、排毒利尿：洛神花茶能够促进肠道蠕动，从而帮助消化，还有利尿的作用；且洛神花茶含有丰富的维C，清爽的酸味在夏天饮用，还能增进食欲，大餐后饮用，还能帮助解油腻。

4.祛火清热、止渴生津：洛神花茶能够消暑、清热、缓解疲劳、止渴生津，在夏天饮用能够清热祛火；对于上火后喉咙肿痛发炎有一定的缓解作用。

【洛神花茶的禁忌与副作用】

1.洛神花茶富含有机酸，所以胃酸过多的人，尽量不要饮用。

2.肾功能不好的人，要适当饮用。

3.肠胃寒凉人群禁忌饮用。

4.冲泡洛神花宜用90℃水温冲泡（开水晾置后的温度），如直接用沸水冲泡，洛神花中含有的丰富天然维生素会被破坏。

【洛神花的选购技巧】

1.看形状：首先看洛神花的花形是否完整、干净、碎片对少、干燥度。

2.看颜色：质量好且新鲜的洛神花茶，颜色呈鲜红，若颜色过度鲜叶，则不宜选购；

3. 闻味道：洛神花茶有自然的酸味，但是舒适的，若出现呛喉咙的味道，可能是被硫磺熏过的；

4.尝味道：洛神花茶茶汤颜色艳丽通红，味道酸后而回甜。

【小贴士】

1.洛神花茶宜在早晨或下午饮用，有助于消化和提神醒脑；

2.洛神花茶中的果酸成分较高，所以肠胃不好、有胃病的人群要适量饮用；

3.孕妇和哺乳期妇女禁饮洛神花茶。